Services

Workshops

Bij Move For Health kan je tijdens gevarieerde workshops leerrijke en sportieve ervaringen opdoen. Dit helpt je verder om doorheen je dag een correcte balans aan te nemen tussen lichaam en geest.

Mindfulness

Voel je de laatste tijd veel innerlijke onrust? Word je snel emotioneel? Heb je het gevoel dat je wordt geleefd in plaats van dat je zelf achter het stuur van je leven zit? Dan wordt het tijd om je geest opnieuw in balans te brengen. Na een gratis intakegesprek zal Karin jou coachen zodat je opnieuw rust vindt en terug het leven leidt dat jij wilt leven.

Voedings­begeleiding

Heb je al zoveel dieetprogramma’s geprobeerd zonder resultaat? Zie je dankzij alle informatie op het internet door de bomen het bos niet meer? Greet neemt je op de sleeptouw en maakt naargelang jouw levensstijl en jouw lichaam een persoonlijk voedingsschema op dat jij kan volhouden, mét resultaat.

Personal training

Wil je graag je conditie verbeteren, wat verstevigen, afvallen of eerder een opvolging krijgen na je revalidatie? Aurélie en Karin kijken na enkele testings wat soort programma voor jou geschikt is. Hierna gaan ze persoonlijk met jou aan de slag aan de hand van een 1 op 1 training. De trainingen zijn doelgericht en aangepast aan jouw kunnen. Juist bewegen vinden ze zeer belangrijk, dus ze zullen jou tijdens de trainingen corrigeren indien nodig!

Alle workshops

Gratis trainingsprogramma's en voedingsadvies

Body & mind

Body & Mind

Bij Move For Health staat niet enkel het lichaam trainen centraal. Door naast personal training ook voedingsadvies en mental coaching aan te bieden, zorgen we voor een holistische benadering van het menselijk lichaam en geest.

Move For Health vormt een team waarbij ieder een expert is in haar vak. Door nauw samen te werken met elkaar, versterken ze elkaar en kunnen ze hun klanten coachen tot het gedroomde resultaat. Indien nodig sturen ze de klanten naar elkaar door. Bewustwording is zeer belangrijk binnen Move For Health. Enkel door bewustwording kan er een klik ontstaan waarbij je resoluut gaat voor je doelstelling.

Ben je nog niet helemaal overtuigd? Kom dan eens gratis proberen!

Wie is Karin?

Sinds 2008 is Karin werkzaam in de fitnessbranche als fitnesscoach en groepslesgever. Vanaf 2010 startte ze op zelfstandige basis en spitste ze zich meer en meer toe op Personal Training. Sinds 2013 deed Karin tonnen ervaring op door meer dan 100 kankerpatiënten te coachen en te helpen revalideren tijdens en na hun behandeling. Dit is iets wat ze nog steeds met hart en ziel doet. Mensen helpen revalideren en hen helpen naar een vitaal leven ligt haar nauw aan het hart. Eind 2014 begon ze de opleiding tot mindfulnesstrainer bij o.a. Edel Maex en David Dewulf. Deze heeft ze in juli 2017 met succes afgerond. Sinds half september 2017 volgt ze wekelijks een 200 uren yoga teachertraining bij Joachim Meire die zal duren tot eind mei 2018. Vanaf november 2017 is Karin gestart met yogalessen te geven aan mensen die revalideren van kanker. Yoga, mindfulness en het boeddhisme praktiseert ze op dagelijkse basis om zelf een beter mens van te worden.

Karin heeft een zeer sterk geloof in de holistische benadering van de mens. Lichaam en geest moeten in balans zijn om resultaat te halen voor wat gezondheid betreft. Daarom heeft ze ook Move For Health opgericht en een team uitgebouwd dat haar (onder)steunt in haar visie. Elk teamlid heeft haar eigen specialiteit waar ze zich verder op toespitsen. De teamleden werken nauw samen om de klanten zo goed mogelijk te helpen. Naast personal training geeft Karin ook mindfulnesstrainingen en coaching rond mindset in het dagelijks leven. Ze leert haar klanten omgaan met onaangename situaties in het leven zonder meegesleurd te worden door hun gedachten en emoties. De klanten ervaren hierdoor meer innerlijke rust, meer zelfvertrouwen en maken wijzere keuzes om de richting uit te gaan waar ze naartoe willen in hun leven.

Wie is Karin
Aurélie

Wie is Aurélie?

Aurélie is een studente lichamelijke opvoeding en bewegingsrecreatie aan de Karel de Grote Hogeschool en rondt deze opleiding in 2018 af. Sinds 2016 spitst ze zichzelf meer toe op het domein fitness en wilt ze hier graag verder in doorgroeien. Door zichzelf bij te scholen, tracht ze zoveel mogelijk kennis op te doen om deze in de toekomst te kunnen gebruiken in haar verdere carrière.

Sinds april 2017 begon ze te werken bij Move For Health. Via deze weg wilt ze haar ervaring en kennis uitbreiden op vlak van personal training en mindfulness. Naast haar taak als personal trainer is ze de rechterhand van Karin die haar ondersteunt in de dagelijkse werking van de zaak. Karin helpen om de zaak te laten groeien staat op de eerste plaats voor haar. Hierdoor kan ze veel leren van Karin om later op deze goede basis verder te bouwen. Waar ze zichzelf ziet in vijf jaar? Voltijds werken in een lagere school en daarnaast actief werken in de fitnessbranche. 

Verder is ze een allround sporter en staat ze altijd klaar om nieuwe sporten te ontdekken en zichzelf hier volledig in te storten.

Wie is Greet?

Greet Van Halewyck studeert Voedings- en Dieetkunde aan de AP Hogeschool en is gespecialiseerd in glutenvrij en lactosevrij dieet. Eind januari 2018 rondt ze haar opleiding af en wil ze graag werken als zelfstandige diëtiste. Voeding heeft altijd een grote rol gespeeld in haar leven. Van kleins af aan stond ze al naast haar mama te kijken hoe zij kookte. 21 jaar later gaat ze met diezelfde passie om met voeding.  Een evenwichtig maaltijdpatroon kan een grote rol spelen in de preventie van verschillende ziekten en dit is iets wat ze zeker wilt meegeven aan mensen.

Ze is ervan overtuigd dat de samenwerking van beweging, mindfulness en voedingsadvies een meerwaarde biedt om gezonder in het leven te staan. Om steeds op de hoogte te blijven van de nieuwste informatie en aanbevelingen, raadpleegt ze regelmatig nieuwe artikels en studies in verband met voeding. De correcte informatie geven is voor haar erg belangrijk. Voedingsgewoontes veranderen is een zware opgave waarbij de mindset soms helemaal moet veranderen. In haar aanpak is ze daarom erg geduldig en gemotiveerd om mensen hierbij te begeleiden.

Wie is Karin

Download gratis meditatiesessies

your journey starts here
facebook
your body deserves the best
yoga
drink healthy feel good
#moveforhealth
fysiek
contact us
mail
ademhaling

Succesverhalen

Ik wil je graag bedanken voor de moeite die je voor mij doet. Ik ben op die maand tijd toch al een heel stuk verder gekomen en dat heb ik alleen maar aan jou te danken.
Ik ben blij dat Tamara mij jou had aangeraden en dat ik het (al was het met lood in mijn schoenen) heb gedaan. Ik begin mij nu toch stilaan thuis te voelen in je studio en hoop daar nog vele vorderingen te kunnen maken.

Anita Gepensioneerd

Karin is a great personal coach. She is focused and has a very positive attitude, a top professional to work with. It’s always fun and she can push you to go one step further in every training. Just what you need in a personal coach!

Heidi Change Manager & Communication Expert

Ik werd in de zomer van 2016 geopereerd aan de knie en heb na de operatie nog heel wat last gehad, zelfs met kine behandeling leek het niet goed te komen.
Dat maakte mij niet echt hoopvol voor mijn volgende skivakantie. Mijn dokter raadde me aan mijn beenspieren extra te trainen. Zo kwam ik bij Karin terecht.
Gedurende bijna 3 maanden trainde zij me wekelijks en kreeg ik huiswerk mee. Het was best wel zwaar maar ze hield echt rekening met hoe ik er aan toe was. De trainingen gingen steeds vlotter en mijn vertrouwen groeide. Mijn skivakantie werd een groot succes. Ik stond stevig op mijn latten en heb geen enkele kniezorgen meer.
Bedankt Karin!

marc
Marc Selleslagh Gepensioneerd