Spring naar inhoud

HOME
SERVICES
BODY & MIND
WIE ZIJN WIJ?
SUCCESVERHALEN
BLOG
CONTACT
BOEK PROEFLES

Move For Health

Contact

Wil je graag meer info of een les bijwonen? Neem contact met ons op en we zorgen voor een aangename kennismaking!

Voornaam *

Naam *

E-mail *

Telefoon *

Bericht *

Ik ga akkoord met de Privacy Policy.

  Jules Moretuslei 145 – 2610 Wilrijk
  +32 (0)496 32 53 25
  info@moveforhealth.be

Facebook

moveforhealth_wilrijk

Gisteren is onze eerste outdoor small group traini

Gisteren is onze eerste outdoor small group training doorgegaan in het Middelheimpark!
6 dappere dames (waar zaten de mannen?) hebben fantastisch gewerkt onder leiding van coach Thom!

Wil je ook graag deelnemen? Meld je aan via de onderstaande link!

https://trainin.nl/activiteiten/LK66J

In Het Laatste Nieuws van vandaag (25/04/2020) gee

In Het Laatste Nieuws van vandaag (25/04/2020) geeft Karin 4 motivatietips om het sporten te blijven volhouden in deze tijden 💪

NIEUWE WEBINAR OP DINSDAG 21 APRIL OM 9U30: Hoe e

NIEUWE WEBINAR OP DINSDAG 21 APRIL OM 9U30:
Hoe efficiënt jouw coronakilo's wegwerken

Tijdens de lockdown komen er heel wat mensen in gewicht bij. Het is helaas het gevolg van verschillende oorzaken zoals minder bewegen, anders eten, meer alcohol drinken... Karin legt in een webinar van max. 30 minuten uit hoe jij vandaag nog efficiënt jouw coronakilo's kunt aanpakken zodat de gevolgen beperkt blijven.

Aanmelden kan via de link hieronder of via link in bio:
https://move-for-health.webinargeek.com/jouw-coronakilo-s-wegwerken

Steeds meer mensen krijgen het mentaal moeilijk in

Steeds meer mensen krijgen het mentaal moeilijk in deze uitdagende periode. Vanuit haar eigen ervaring legt Karin graag uit wat je hier aan kan doen.

Als er vragen zijn of indien je hulp nodig hebt, kan je Karin altijd contacteren via karin@moveforhealth.be
Vraag een Skype-gesprek aan en ze helpt jou graag verder.

Hieronder de blog:
https://www.moveforhealth.be/je-mentale-gezondheid-en-corona/

De Vlaamse overheid steunt ons initiatief die we i

De Vlaamse overheid steunt ons initiatief die we in deze crisis online aanbieden door ons mee op hun website te plaatsen.

Indien je mensen kent die aan hun welzijn willen werken, stuur deze link door. Wie weet zijn ze hiermee wel geholpen:

https://www.vlaanderen.be/vlaanderen-helemaal-digitaal/aanbod/live-webinars-voor-uw-fysieke-en-mentale-gezondheid

Geniet ervan!! . #easter eastereggs

Geniet ervan!! .
#easter eastereggs

Sinds vrijdag zijn de eerste online personal train

Sinds vrijdag zijn de eerste online personal trainingen gestart!
.
.
Jij kan zelf kiezen waar je traint, zolang je maar een internetverbinding hebt!
.
.
Heb je geen enkel materiaal? Geen probleem, Karin past de trainingen zodanig aan dat er nog steeds aan je doelstelling kan gewerkt worden, ook zonder materiaal!
.
.
Meer info? Mail naar info@moveforhealth.be
.
.
#onlinecoaching #corona #moveforhealth #personaltraining

De eerste 10 inschrijvingen zijn reeds binnen. Wi

De eerste 10 inschrijvingen zijn reeds binnen.
Wil jij ook graag weten hoe je beter kan omgaan met stress? Meld je dan aan via de onderstaande link:
https://move-for-health.webinargeek.com/hoe-omgaan-met-stress (link in bio)

Op dinsdag 24 maart om 9u30 gaan we live!
Let op: plaatsen zijn beperkt aangezien we nog op de gratis versie zitten van de webinargeek.
Kan je er niet bij zijn op dat uur? Geen probleem! Als je je aanmeldt, krijg je achteraf de replay toegestuurd zodat je het later kan bekijken.
Graag tot dan!

Inspiratie nodig voor het eten? Probeer dan dit ge

Inspiratie nodig voor het eten?
Probeer dan dit gerechtje:
Taboulé met feta en granaatappel
.
.

Voor 4 personen:
250g couscous
750ml water
1/2 tl van elk van de volgende gemalen specerijen: kaneel en koriander
1/4 tl zwarte peper
4 - 6 rijpe tomaten in kleine blokjes
Sap van 1 citroen
1 teen knoflook, fijngehakt tot een pasta
2 el extra vierge olijfolie
1 tl honing of agavesiroop
Een grote bos kruiden (peterselie, koriander en munt), fijngehakt
Zaadjes uit 1 granaatappel
4 - 5 lente-uitjes in dunne ringetjes
250g feta, verkruimeld
Zout
.
.
.
Verhit een droge steelpan en rooster de couscous 3 minuten op matig vuur tot de korrels goudbruin zijn. Let goed op dat je ze niet laat aanbranden. Giet het water voorzichtig in het hete pan. Strooi er een snuifje zout bij en roer goed. Breng aan de kook, draai het vuur laag en laat 15 minuten pruttelen.
Zet van het vuur, leg een deksel op de pan en laat zo even staan. Strooi de gemalen specerijen bij de couscous terwijl je de korrels met een vork los prikt.
Doe de blokjes tomaat in een kom en roer er het citroensap en de knoflook, olijfolie en honing door. Hussel de tomaatjes, kruiden, granaatappelzaadjes, lente-uitjes en feta vlak voor het serveren door de couscous, voeg naar smaak zout toe en verdeel het mengsel over 4 kommen.
.
.
Smakelijk!

In deze uitdagende periode is het niet altijd gema

In deze uitdagende periode is het niet altijd gemakkelijk om met stress om te gaan. Daarom ga ik aanstaande dinsdag 24 maart om 9u30 live om wat kennis en inzichten met jullie te delen hierover.
Ook indien je op dat moment niet kunt bekijken, meld je toch maar aan. Na de webinar ontvang je automatisch een mail waarop je de webinar opnieuw kan bekijken.
We zijn er om jullie te helpen, dus als er nog suggesties zijn waarover ik een webinar kan maken, dan hoor ik het graag!
.
.
Link in bio!

Meer laden… Volgen op Instagram

Design by Krokant

Contactgegevens

Jules Moretuslei 145 - 2610 Wilrijk

+32 (0)496 32 53 25

info@moveforhealth.be

Facebook
Instagram

Blijf op de hoogte

Vul hier je e-mailadres in

Bekijk onze Privacy & Cookie Policy|
Bekijk onze Algemene voorwaarden

Ondersteund door WordPress | Thema: Sydney van aThemes.

Cookies

Om uw surfervaring op onze website te optimaliseren, gebruiken wij cookies. Voor het plaatsen en uitlezen van deze cookies hebben wij uw voorafgaande toestemming nodig.
Opgelet! Door niet akkoord te gaan kunnen bepaalde functionaliteiten van de website niet gebruikt worden.

Akkoord Niet akkoord Meer info