Meer slapen door af te vallen
Hoe meer je weegt, des te moeilijk is het om voldoende slaap te krijgen. Overgewicht of zwaarlijvigheid is een obstakel voor een goede nachtrust. Bovendien word je er overdag slaperig en minder energiek van. Afvallen is een van de beste remedies tegen oververmoeidheid. Het mechanisme werkt twee kanten op. Als je beter slaapt, val […]